.

Aktivitas Untuk Menjaga Vitalitas Otak


Berikut ini daftar aktivitas kegiatan yang berguna untuk menjaga vitalitas otak Anda:

vitalitas
  • Belajar bahasa
  • Belajar music
  • Berteman dengan yang lebih muda
  • Mendalami ilmu pengetahuan tertentu
  • Bersepeda di pedesaan
  • Menikmati matahari terbit
  • Pijat badan seminggu sekali
  • Tertawa lepas ( tidak mesti terbahak – bahak )
  • Membuat orang lain tertawa
  • Mengubah rutinitas
  • Mendengarkan musik atau bunyi  yang menyenangkan dan menentramkan.
  • Menulis puisi
  • Bernapas dalam –dalam
  • Terus mencari dan menemukan sesuatu yang  baru

Tidak ada komentar:

Posting Komentar