.

Agar Sehat Jasmani dan Rohani


sehat jasmani dan rohani
Bila ingin sehat dan bugar jasmani serta rohani sebenarnya tidak susah – susah amat. Yang penting, adalah kemauan kuat dari diri sendiri. Berikut sepuluh kiat sehat yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari – hari:
  • Berolahraga secara teratur untuk meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan mood, menjaga kesehatan secara keseluruhan.
  • Cintailah diri sendiri dengan menjaga keseimbangan kehidupan pribadi sembari merawat kepribadian Anda.
  • Cintailah sesama dengan mencari teman yang bisa diajak bicara, curhat, saling mengerti pribadi masing – masing.
  • Hidup di masa kini dengan mengikuti tren dalam berbagai hal sebatas yang bisa diterima.
  • Berpikirlah secara proposional agar terhindar dari pengaruh lingkungan yang negative.
  • Milikilah sifat pemaaf, sebab ini merupakan nilai lebih dalam pergaulan.
  • Hadapi dan selesaikan tiap problem dengan tenang agar hidup damai tanpa beban.
  • Kreatif dalam lingkungan kerja sehingga Anda mendapat penilaian positif dari rekan dan atasan.
  • Anggaplah pekerjaan sebagai hobi sehingga Anda dapat menikmatinya, terutama kerja yang monoton.
  • Milikilah harapan ke masa depan, maka Anda akan menjadi senang dan tenang dalam bekerja dan bergaul yang akan tercermin di wajah Anda yang selalu tampak ceria dan percaya diri.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar